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  • 瑜珈

    拼音：yú jiā，注音：ㄩˊ ㄐ一ㄚ，词性：

    简解

    梵文yoga的音译。印度传统健身术。原为一种宗教修行活动。强调调息和静坐，由许多不同的静坐姿势和呼吸规则组成。修行者在忘我的冥想中解除精神紧张，修身养性。与中国的导引术类似。

    详解

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