做梦是每个人都会有过的经历，但会去了解梦境中内容的人却很少。国外最新研究表明，梦境中的内容实际上解释了我们潜在的情绪。你是否曾在早晨醒来的时候感到悲伤或是焦虑？又或者在早晨醒来的时候面带微笑感到充满活力？这些都是日常生活中的现象，做梦是每个人都会发生的正常现象。有些人会认为梦境中的内容对自己有些暗示，也有些人认为梦境中的内容只是偶然产生的映像。有个朋友很喜欢将自己的梦境记录下来，然后分享告诉别人，但是渐渐的，每当她聊起梦境时，人们就会选择离开，这严重的影响了她的社交和生活，所以她改掉了这个习惯。
梦境究竟是否要告诉别人？
梦境一般会出现在睡眠的后两个阶段，我们先来说下睡眠过程，人们出现困意到入睡会经历一个过程，也就是缓慢睡眠进入浅睡眠，会从这个阶段进入到满睡眠以及深度、快速这几个阶段。
我们的梦境为什么会如此离奇？一部分原因是因为诠释的信息是杂乱的，我们白天活动的过程中会接触不同的人，经历很多的事情，在进入后两个阶段睡眠时记忆会得到巩固，因此有一些比较深刻的事情就会被复刻到梦境中。另外，当我们做焦虑的梦时，不是梦境的内容让我们感觉到焦虑，而是我们的感觉在梦中创造了一个焦虑的故事。
梦境出现的原因有三点：首先是负面的偏见，这让我们更为关注危险的东西。其次，梦很多都是情绪化的，它们很重要，但是要和梦境相关联，不然很难感觉到这种情感。例如在梦中你遇到了害怕的事情，你和别人谈论的时候，别人没有感同身受，还会嘲笑你居然会害怕这个东西。但你的梦境却十分的吓人，而你的听众是没有办法体会到这个感觉。最后，我们总是会把梦看作是很奇怪的东西，但事实上，百分之八十以上的梦境描述的都是正常的情景，只是我们更倾向于和别人谈论和记住一些奇怪的梦境。
梦境的意义有四种，一是让我们看见真实的自己；二是带有警告提醒的功能；三是来自上帝的一种应许；四是具有宗教的意涵。之所以说梦境不要告诉别人，是因为你的梦境反映的是自己心理状态的一种表现，也就是梦境意义的第一种，对他人而言，是没有任何感觉和含义的。其次，你如果把自己的梦境轻易的告诉别人，而他人就能通过梦境来解析你目前所处的精神状况如何，是能够知道你一些秘密的哦。
还有当你将自己的梦境告诉他人，就相当于把自己脆弱的一面展示了出来，如果这个人是你的亲人或熟悉的人倒是没有什么关系，但要是不熟悉的人或是自己未察觉的小人，你将梦境告诉了他，那么难免这个人会把你的梦境当中是贬低你的工具，用你的梦境来伤害你。另外，梦境会给我们一些警示和提醒的作用，当你把梦境说出来的话，这些作用可能就失效了，可能会招惹来一些灾祸，要注意哦。
梦境实际上是现实生活中的一面镜子，是诚实的，实际上反映了我们在日常生活中的情绪。做梦一般不会频繁出现，要是频繁出现做梦的情况可能是由于生活压力过大造成的，也可以把梦境看成是一种释放压力的形式。所以这就是为什么大部分的梦境对别人来说都是很无聊的，也就是为什么梦境不用告诉别人的原因了。但是如果要讲述你做的梦，那么可以分享下你怎么用新方法解决你梦境中出现的问题哦。